a:5:{s:8:"template";s:0:"";s:4:"text";s:1150:" 【1】鶏ささみはスジを取り、下味をつけておきます。マヨネーズとマスタードを合わせておきます。 【2】フライパンにサラダ油を熱し、水けを取った鶏ささみを炒め、火が入ったら【1】で合わせたソースを加えてからめます。 今日のレシピはささみのハニーマスタードチキン はちみつの甘味と粒マスタードの酸味を合わせた洋風ソースと彩り野菜とささみの炒めもの ワインのお供にもおすすめ♡ ソースが決め手！炒めるだけ簡単ごちそうメニュー 粒マスタードと … 【2】種入りマスタード、マヨネーズ、【1】のマジョラムを混ぜ合わせてソースを作ります。 【3】開いた鶏ささみに【2】のソースを塗りオーブントースターで4-6分、表面に少し焦げ目がつくくらいまで … ※オーブンで焼きたい方は220度で20分ぐらいで焼けます。 その間にフライパンで副菜を作れるしそっちのほうが楽かもしれん。-----今日（4月1日） 本を発売させて頂きました。 ";s:7:"keyword";s:38:"ささみ マスタード オーブン";s:5:"links";s:623:"<a href="https://saasvaap.com/wp-content/plugins/post-smtp/636p8s.php?tag=69ea55-"></a>,
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