a:5:{s:8:"template";s:0:"";s:4:"text";s:2688:"これからの季節、マラソンに挑戦しようと意気込んでいる方も多いはず。そこで今回は、マラソン初心者に向けて着こなしのポイントを徹底解説します！季節別や気温別のウェアの選び方、雨の日の対処法などをチェックしましょう。 冬のマラソンやランニングで一番避けたいのが汗による体の冷えです。走っている最中は大丈夫なのですが、フルマラソンの後半になってくると歩くしかできなくなって急に体が冷えてしまうことがありま … マラソン大会のシーズンと言えば、冬。そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？たしかにマラソンをするのに適している気温というのは、10度前後といわれており、そういった意味からも冬に開催される大会が多いのも事実です。そこで気にな 1 マラソン初心者ですか、3月にハーフマラソンに挑戦します。 まだ10㎞程度しか走ってないのですが、感想は 2 フルマラソン、ハーフマラソンで、フラットでタイムの出る大会を探していま ; 3 親子マラソン この冬〜春 5歳の娘と母娘で参加できる大会があれば教えてください。 <br> <br>また、マラソンを始めたからにはフルマラソンを目指したい！ と思うのも当然でしょう。 そこで今回は冬のマラソン大会に参加する、 マラソン初心者の為の服装選びや注意しなければいけない点 をピックアップしたいと思います。 冬ランニングの基本中の基本は、大外のウィンドブレーカーをケチらないことです。 冬の風をブレイクしてくれるウェアをまず購入するのが第一ステップ。 ウィンドブレーカーで走っても寒い場合にグッズを増やす.  というのが冬マラソンのコツです。 マラソンを行うためにはトレーニングが欠かせないですよね。完走するためにはもちろんのこと、自己ベストを更新するためなど、マラソンとトレーニングというものは切っても切れない関係になります。そんなトレーニングですが、冬の寒い時期に行うのはとても大 京都木津川マラソンは、全国でもめずらしい、制限時間が設けられていない大会。フルマラソン初挑戦の方も安心してレースにご参加いただけます。 2020.2.2（日） 2019.10.10 ～2019.12.5: 第25回紀州口熊野マラソン: 和歌山県上富田町: 6時間: 公認 <br> <br>";s:7:"keyword";s:23:"冬 フル マラソン";s:5:"links";s:890:"<a href="https://saasvaap.com/wp-content/plugins/post-smtp/636p8s.php?tag=69ea55-"></a>,
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